Согласно новому исследованию, высокие дозы витамина D могут увеличить риск падений у пожилых людей, а не снизить его.
Предварительные исследования показали, что витамин D может увеличить мышечную силу и улучшить баланс, поэтому исследователи Джонса Хопкинса исследовали, могут ли высокие дозы витамина D снизить риск падений у людей в возрасте 70 лет и старше.
Но исследователи обнаружили, что большие дозы добавок витамина D предотвращали падения в этой возрастной группе не лучше, чем низкие дозы.
«Нет пользы от более высоких доз, но есть несколько сигналов о потенциальном вреде», — сказал автор исследования доктор Лоуренс Аппель в пресс-релизе Hopkins.
«Многие люди думают, что если немного будет полезно, многое будет лучше. Но для некоторых витаминов добавки в высоких дозах представляют больше риска, чем пользы. Существует реальная вероятность того, что более высокие дозы витамина D увеличивают риск и тяжесть падает «, — сказал Аппель, профессор медицины с совместными приемами в области эпидемиологии, международного здравоохранения и медсестер.
Согласно исследованию, которое финансировалось Национальным институтом США в США, прием 1000 или более международных единиц в день (МЕ / день), что эквивалентно 25 мкг / день витамина D, не превышал 200 МЕ / день для предотвращения падений. Старение.
Результаты были опубликованы 8 декабря в журнале Annals of Internal Medicine .
Исследователи также обнаружили, что дозы витамина D 2000 и 4000 МЕ / день, по-видимому, увеличивают риск и тяжесть падений по сравнению с 1000 МЕ / день, относительно распространенной дозой для добавки чистого витамина D.
Другое открытие заключалось в том, что серьезные падения и падения, требующие госпитализации, чаще происходили у пожилых людей, принимавших 1000 или более МЕ / день, чем у тех, кто принимал 200 МЕ / день (примерно половина типичной дозы поливитаминов).
Пожилые люди должны поговорить со своими врачами о риске падения и уровнях витамина D, чтобы определить, следует ли продолжать принимать добавки с витамином D, рекомендует Аппель.
Загрузка...