Усталость, тревога, лишний вес: как блокировки могут навредить вашему здоровью - PSORDOC

Усталость, тревога, лишний вес: как блокировки могут навредить вашему здоровью

Вы можете что-то сказать, если подозреваете, что ваше психическое и физическое здоровье ухудшилось во время изоляции от COVID-19 в начале этого года.

Глобальный опрос показывает, что заказы на домоседы в целом плохо сказываются на здоровье людей во всем мире.

По словам ведущего автора Эмили Фланаган, научного сотрудника Центра биомедицинских исследований Пеннингтона в Батон-Руж, штат Луизиана, люди сообщили, что набрали вес во время изоляции, были менее активными, страдали от плохого сна и испытывали повышенный стресс и беспокойство .

Фланаган опасается, что эти изменения в здоровье повлияют на жизнь людей еще долго после того, как COVID-19 станет угрозой инфекционного заболевания.

«Есть исследования, которые показывают, что даже краткосрочные изменения в состоянии здоровья — кратковременное увеличение веса или кратковременное отсутствие физической активности — имеют долгосрочные последствия, в большей степени, чем когда вы теряете вес или снова начинаете тренироваться или начинаете лучше питаться, » она сказала. «Это, к сожалению, будет иметь долгосрочные последствия, помимо приказов о домохозяйствах и пандемии COVID».

Франция и Германия закрылись на этой неделе перед лицом второй волны заражения COVID-19, распространяющейся по Европе, что вызывает ожидания того, что этой зимой некоторые части или все Соединенные Штаты будут следовать их примеру.

Доктор Решми Сринат, директор Программы управления весом и метаболизмом на горе Синай в Нью-Йорке, сказал, что это «мощное исследование», которое подтверждает то, что врачи наблюдали у пациентов, которых наблюдают по поводу диабета и набора веса.

«Стресс, беспокойство, чрезмерное перекусывание и снижение активности — все это способствует увеличению веса и неконтролируемому уровню глюкозы [сахара в крови] у пациентов с диабетом», — сказал Сринат, не участвовавший в новом исследовании.

Для этого исследования команда Фланагана опросила более 7700 человек через рекламную ссылку на Facebook. Большинство респондентов были в Соединенных Штатах, половина из них — из Луизианы, но люди из более чем 50 других стран также заполнили подробную онлайн-анкету.

Интересно, что из изоляции действительно появилась одна хорошая новость. По словам Флэнагана, пока люди застревали дома, они ели больше здоровой пищи, чем обычно.

«Основным фактором, влияющим на оценку здорового питания, было то, что люди не так много едят вне дома», — сказала она. «Из-за этого мы увидели меньше жареной пищи, меньше еды на вынос, меньше фаст-фуда — так что в целом показатели здорового питания увеличились».

Несмотря на более здоровое питание, более четверти респондентов (27%) заявили, что они все еще набирают вес. Результаты показали, что люди, которые уже страдали ожирением, сообщали о наборе веса чаще, чем люди с избыточным или нормальным весом. Напротив, около 17% респондентов заявили, что похудели.

Хотя в целом диеты улучшились, люди по-прежнему сообщали о том, что они ели больше закусок, десертов и сахаросодержащих напитков. Например, около 26% сообщили об увеличении количества перекусов, а 44% сообщили об увеличении количества нездоровых перекусов.

Авторы исследования отметили, что снижение физической активности, вероятно, также сыграло большую роль в увеличении веса.

Во время карантина люди проводили больше времени в качестве бездельника, увеличилось количество просмотров телевидения, видеоигр и экранного времени. Фланаган сказал, что они реже занимались какой-либо физической активностью или интенсивными упражнениями.

Сринатх сказал: «Увеличение веса напрямую связано с потреблением и расходом калорий. Даже если мы можем есть меньше еды вне дома и, возможно, делать лучший выбор, у вас будет больше времени для перекусов, когда вы застряли дома. Мы также забываем, как много активности мы получаем, просто идя на работу, находясь вне дома «.

(1133 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector