Соблюдение диеты Eatwell Guide может снизить риск ранней смерти и снизить воздействие на окружающую среду. - PSORDOC

Соблюдение диеты Eatwell Guide может снизить риск ранней смерти и снизить воздействие на окружающую среду.

Согласно новому исследованию, опубликованному в BMJ Open, соблюдение «Руководства Eatwell » по рациональному питанию, разработанного общественным здравоохранением Англии, может снизить ваши шансы преждевременной смерти и снизить воздействие на окружающую среду .

Исследование проводилось Лондонской школой гигиены и тропической медицины в сотрудничестве с Оксфордским университетом и финансировалось Wellcome Trust.

Было обнаружено, что люди, которые придерживались любых пяти или более оцененных рекомендаций, изложенных в руководящих принципах, по оценкам, снизили риск смертности на 7% — на основе данных из трех основных британских баз данных (UK Biobank, EPIC Oxford и Million Women Study ).

Они также обнаружили, что рекомендация, связанная с наибольшим сокращением, при соблюдении одной, заключалась в потреблении фруктов и овощей, которые снижали расчетный риск на 10%.

Кроме того, исследование показало, что выполнение рекомендаций Руководства Eatwell может снизить выбросы парниковых газов — одного из основных факторов изменения климата. Диеты, в которых соблюдались от пяти до девяти оцененных рекомендаций, были связаны с сокращением выбросов CO 2 в день на 1,6 кг , что на 30% меньше по сравнению со среднесуточными выбросами CO 2 в рационах, в которых соблюдались до двух из девяти оцененных рекомендаций.

Однако данные Национального исследования диеты и питания показали, что менее 0,1% людей соблюдают все девять рекомендаций. Большинство людей (44%) следовали трем или четырем рекомендациям, причем наименее распространенной категорией было потребление пищевых волокон и жирной рыбы.

Во всем мире около 1,9 миллиарда взрослых имеют избыточный вес или ожирение, 462 миллиона — с недостаточным весом, а треть страдает от дефицита основных питательных веществ. Правительства уделяют больше внимания потребности в сбалансированном, здоровом питании, особенно более устойчивом и экологически чистом.

(1126 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector