Щитовидная железа - небольшая железа, очень важная для здоровья. Как улучшить ее работу? - PSORDOC

Щитовидная железа — небольшая железа, очень важная для здоровья. Как улучшить ее работу?

Неисправность щитовидной железы нарушает работу всего организма. Слишком низкая или слишком большая выработка гормонов щитовидной железы имеет множество негативных последствий для здоровья и функционирования клеток.

Малоактивный или сверхактивный?
Симптомы гипотиреоза — зоб и гиперплазия щитовидной железы, также могут быть узелки. Кроме того, гипотиреоз вызывает нарушения концентрации, забывчивость, утомляемость, увеличение веса, анемию, потерю слуха и многие другие симптомы. При сверхактивной щитовидной железе, помимо нервозности, потери веса, учащенного сердцебиения или нарушений сердечного ритма, также могут быть опухоли в железе. Для постановки точного диагноза следует проверить уровень ТТГ — гормона гипофиза.

Что влияет на работу щитовидной железы?
Если мы имеем дело с гипотиреозом, это может означать, что работа щитовидной железы нарушена из-за слишком высокого уровня ртути. Ртуть содержится в рыбе, потребляя ее, мы доставляем этот элемент в организм. Женщины в постменопаузе часто борются с гипотиреозом, он связан с высоким уровнем эстрогена или низким уровнем прогестерона. С этой проблемой могут столкнуться и женщины, принимающие заместительную гормональную терапию.

На работу щитовидной железы влияет высокий уровень кортизола, то есть гормона стресса. Кроме того, на его работу влияет и недостаток некоторых питательных веществ.

Как может работать щитовидная железа?
Во-первых, лучше всего исключить из своего рациона определенные продукты, которые заставляют вашу щитовидную железу усердно работать. Избегайте употребления соевого и льняного масла, которые обладают действием, аналогичным эстрогену, которое провоцирует выработку гормонов щитовидной железой. Также лучше не есть крестоцветные овощи и арахис, так как они содержат гойтрогены — вещества, препятствующие усвоению йода. Важно исключить из своего рациона рыбу с высоким содержанием ртути. Вам следует отказаться от молочных продуктов, глютена, кофеина, сахара, искусственных подсластителей, а также цитрусовых и красного мяса.

Рекомендуются картофель и помидоры, так как они содержат витамин А, который активирует гормоны щитовидной железы. Необходимо снабжать организм йодом, который влияет на правильную работу щитовидной железы. Можно достать готовые препараты, например с йодом . Келп , Йодадроп, Йод Актив. Мясо, яйца и бобовые содержат тирозин, аминокислоту, необходимую для выработки гормонов щитовидной железы. Селен рекомендуется давать в пищу, хорошим источником являются бразильские орехи.

(1169 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector