Различные методы избавления от зависимости - какой самый эффективный? - PSORDOC

Различные методы избавления от зависимости — какой самый эффективный?

Есть много способов избавиться от никотиновой зависимости. На самом деле механизм во многих случаях один и тот же и не отличается в зависимости от типа зависимости. Принято считать, что универсального метода не существует, и разные способы избавиться от зависимости могут работать по-разному у разных людей. Однако какой из методов наиболее эффективен?

Поменять местами, а не избавляться от
Многие химические, искусственные методы основаны на обмане центра потребностей мозга, который требует, чтобы в организм поступала постоянная доза никотина. Таблетки, лепешки или пластыри делают это возможным, но в результате не дают избавиться от зависимости. Да, некоторые люди обнаруживают, что они могут переключать зависимости, а некоторые не находят нужной стимуляции и отказываются от своих действий.

Это результат того, что он никогда не бросал курить. Это вопрос замены; выбирая то, от чего мы действительно не избавляемся. Заменитель оказывается недостаточным во всех ситуациях, отсюда и низкая эффективность этих методов.

Сейчас или никогда
Многие люди ищут эмоциональных или финансовых стимулов. Наиболее распространено мнение, что бросившим курить людям нужно влиять на собственный мозг. Это верно и используется, среди прочего, методом, подробности которого доступны на https://allencarr.pl/ . Однако многие другие способы только хорошо диагностируют проблему.

Например, убеждать курильщиков в том, что курение вредно, бессмысленно. Во-первых, они это прекрасно знают, и никто не имел возможности увидеть свои легкие в состоянии разложения, и даже если они видят их на картинке, они не принимают во внимание связь между курением и зрением.

Все в нас
Между тем, главное — убедить вас не в том, сколько вреда курение, а в том, как мало оно вредит. Такое мышление — свойство метода Аллена Карра. Почему так? Во-первых, не отрицательные последствия курения убеждают людей в курении. Люди думают, что они становятся частью чего-то хорошего. Что они могут делать больше с курением, лучше видеть, лучше думать, не нервничать и не набирать вес.

Так что сказать своему мозгу, что курение бесполезно, — самый эффективный метод. Тогда вам не потребуется долгая подготовка или уговоры, чтобы бросить. Вы просто отказываетесь от этого, как будто вы отказываетесь от чего-то, что ничего не дает.

(1168 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector