Работа на дому может сказаться на психическом и физическом здоровье, но внесение некоторых изменений в рабочее и свободное пространство может помочь максимизировать потенциальные выгоды и свести к минимуму любые недостатки, говорится в новом опросе.
Почти 65% людей, которые работали из дома из -за ограничений COVID-19, сообщили о новых физических проблемах, включая «техническую шею» и боль в пояснице, а около 74% заявили, что у них есть одна новая проблема психического здоровья, такая как тревога или депрессия . Эти риски были повышены среди женщин и родителей малышей и младенцев, которые совмещали работу и жизненные обязанности.
Результаты были недавно опубликованы в Интернете в Журнале профессиональной и экологической медицины .
В целом, надомники чувствовали, что от них ожидают большего и что дома их больше отвлекают.
«Переход на работу из дома был внезапным, когда COVID-19 впервые поразил вас, и никто не был по-настоящему подготовлен», — сказал автор исследования Бурчин Бесерик-Гербер, содиректор Центра интеллектуальных сред при Университете Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. . «Это супер стресс, и требования и ожидания от работы не снизились, к тому же многие из нас должны быть учителями и родителями», — сказала Бесерик-Гербер, мать троих детей, которая теперь работает из дома.
Работа на дому имеет свои преимущества, а именно большую гибкость, отсутствие поездок на работу и больше времени с семьей. И, вероятно, он останется здесь даже после окончания пандемии, поскольку у многих компаний есть системы, сказала она.
В ходе исследования Бецерик-Гербер и ее коллеги спросили около 1000 человек, которые перешли на работу из дома из-за COVID-19, как новый порядок повлиял на их физическое и психическое благополучие. Они спросили об общем психическом и физическом здоровье и более подробно остановились на конкретных симптомах и состояниях.
Опрос охватил многие профессии и проводился в первые дни пандемии.
В среднем рабочие проводят на своем рабочем месте примерно на 1,5 часа больше в день, когда работают из дома. Надомные работники также сообщили, что стали меньше двигаться и ели больше, чем до смены.
«Неправильно подогнанные столы и стулья, длительное сидение и малоподвижный образ жизни могут увеличить риск физических проблем», — сказал Бецерик-Гербер.
Загрузка...