Психотерапия - что о ней нужно знать? - PSORDOC

Психотерапия — что о ней нужно знать?

У многих людей слово «психотерапия» не вызывает хороших ассоциаций. С одной стороны — это не удивительно. С другой стороны, для многих это непонятно. Почему помощь — а психотерапия — это форма помощи — считается плохим делом? Почему многие люди стыдятся признаться, что обращаются к психотерапевту? Эта проблема намного сложнее, чем мы думаем. Попробуем ответить на несколько, самых основных вопросов, касающихся такой проблемы, как психотерапия в широком понимании.

Прежде всего — этого нечего стыдиться
Главное, чтобы начать говорить о психотерапии, это то, что это ни в коем случае не повод для стыда. Мы должны относиться к психотерапии как к форме помощи, как к лечению, что, в конце концов, совершенно нормально. Нам стыдно, что мы пошли к врачу из-за того, что заболели ангиной? Нет. Так почему же для нас проблема открыто сказать: да, я хожу на психотерапию? Ничего страшного!

Это нормально просить о помощи
Еще одна проблема, с которой мы часто сталкиваемся, когда говорим о психотерапии, заключается в том, что многие люди просто боятся обращаться за такой помощью. Они верят, что самостоятельно справятся со своей проблемой, или, наоборот, преуменьшают ее значение. Ни тот, ни другой путь не верны. Когда мы боремся, например, с депрессией, необходимо пройти профессиональное лечение. Отсутствие каких-либо попыток решения этой проблемы может иметь очень серьезные последствия для нашего здоровья (и жизни).

Подводя итог, психотерапия — независимо от того, с какой проблемой мы боремся — неплохая вещь. Не надо бояться обращаться за помощью к профессионалам. Напомним, что только с их поддержкой мы сможем правильно решить ту или иную проблему. Недооценивать проблему — тоже не лучший выход. Чем раньше мы осознаем, что нам нужна помощь, тем больше у нас шансов полностью вылечить депрессию.

(1169 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector