Простая улыбка может улучшить ваш кругозор - PSORDOC

Простая улыбка может улучшить ваш кругозор

Согласно новому исследованию, улыбка может заставить ваш разум стать более позитивным.

Исследователи из Университета Южной Австралии обнаружили, что простое движение лицевых мышц в улыбку может заставить вас смотреть на мир более позитивно.

«Когда ваши мышцы говорят, что вы счастливы, у вас больше шансов увидеть мир вокруг себя в позитивном ключе», — сказал ведущий исследователь Фернандо Мармолехо-Рамос, эксперт по человеческому и искусственному познанию в университете.

Он и его коллеги изучали, как люди интерпретируют различные изображения выражений лица и тела, которые варьируются от счастливого до грустного, в зависимости от того, улыбаются ли они сами или нет.

В исследовании приняли участие 256 добровольцев из Японии, Польши, Испании и Швеции. Участников попросили зажать ручку между зубами — действие, заставляющее лицевые мышцы имитировать движения улыбки.

Затем им были показаны изображения выражений лиц, которые варьировались от хмурого взгляда до улыбки, и видеозаписи человека, идущего в разных позах, от «грустной ходьбы» до «счастливой ходьбы».

Участники просматривали каждое изображение или видео с ручкой в ​​зубах и без нее, а затем оценивали, была ли вызванная эмоция «счастливой» или «грустной».

Исследователи заметили, что участники с большей вероятностью рассматривали широкий спектр изображений и видео как «счастливые», когда сами улыбались.

«В ходе нашего исследования мы обнаружили, что когда вы с силой тренируетесь улыбаться, это стимулирует миндалевидное тело — эмоциональный центр мозга, — который высвобождает нейротрансмиттеры для достижения эмоционально позитивного состояния», — сказал Мармолехо-Рамос в выпуске новостей университета.

Результаты показывают, что всем, особенно тем, кто страдает психическими расстройствами, такими как тревога и депрессия , может оказаться полезным простая улыбка.

«Для психического здоровья это имеет интересные последствия. Если мы сможем обмануть мозг, заставив его воспринимать стимулы как« счастливые », то мы потенциально сможем использовать этот механизм для улучшения психического здоровья», — сказал Мармолехо-Рамос. «Подход« притворяйся, пока не сделаешь »может иметь большее значение, чем мы ожидаем».

Исследование было недавно опубликовано в журнале Experimental Psychology .

(1133 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector