Постоянство в еде - лучшая возможность получить идеальную фигуру! - PSORDOC

Постоянство в еде — лучшая возможность получить идеальную фигуру!

Постоянство в еде - лучшая возможность получить идеальную фигуру!

Существует множество различных способов и мнений по поводу того, что и как следует есть, чтобы похудеть быстро и не принести ущерба своему здоровью. Так вот, согласно мнению различных исследователей, чтобы похудеть достаточно… просто разнообразить свою пищу!

Но, увы, это далеко не так. Исследование американских ученых из университетов Баффоло и Вермонта выявило, что именно это самое разнообразие как раз может добавить вам лишних пару сантиметров в талии и других частях тела! А для того, чтобы вы могли заслуженно гордиться своей осинной талией, вам просто необходимо придерживаться именно однообразного рациона питания. И чем однообразнее питание, тем лучше для вашего организма.

Все дело в том, что все больший выбор продуктов в наших супермаркетах приводит женщин к искушению попробовать что-то новенькое, сладкое, можно сказать запретное, и явно очень калорийное. Все эти кулинарные эксперименты могут привести к маленьким «печальным» последствиям для женщины, мечтающей о идеальных параметрах фигуры и сидящих то на японской диете, то на рисовой…

Женщины, питающиеся каждый день одной и той же едой, например, макаронами и сыром, известными своей калорийностью, или пищей им подобной, все же рискуют набрать гораздо меньший вес, чем если бы они питались каждый день разной пищей. Все это, считают американские ученые, связано с тем, что наибольшее разнообразие в пище заставляет каждый день съедать намного больше калорий, чем необходимо, а следовательно набирать тот самый нежелаемый вес, вне зависимости от вашей склонности к ожирению и комплекции тела.

Кроме того, монотонность в еде со временем вызывает привыкание, что приводит к перенасыщенности организма этим продуктом, притиркой нему. Вам банально становится скучно есть каждый день одно и то же, и вы со временем начинаете меньше есть, что сродни эффекту наркотиков. Правда в настоящее время неизвестно негативно или наоборот все это действует на энергетический потенциал человека, но неутомимые ученые активно работают над этим.

(1168 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector