Какой матрас выбрать? - Онлайн газета "Новости Москвы и области"

Матрас — один из самых недооцененных предметов домашнего обихода. Обустраивая спальню, мы думаем обо всем — о цвете стен, эстетике каркаса кровати, штор, но не о правильно подобранном (и мы не говорим о размерах, адаптированных к каркасу) матрасу. Мы часто забываем, что выбор матраса является ключевым — как для обеспечения комфорта сна, так и для здоровья. Обустраивая спальню, давайте также подумаем, какой матрас выбрать, чтобы он надолго и верно служил нашему спокойному сну и здоровью позвоночника.

Следует помнить, что третью часть жизни мы проводим в постели — пора обеспечить себе и своей семье (особенно детям!) Надлежащие условия, которые позволят максимально восстановить организм.

Какой матрас выбрать, чтобы было комфортно и позаботиться о правильном положении позвоночника во время сна? Какой заказать ортопедический матрас — дело индивидуальное. Раньше нам говорили, что лучший матрас — это самый твердый матрас — сегодня это мнение можно превратить в сказки. Поскольку лучший матрас — это тот, который позволяет человеку, спящему на боку, удерживать позвоночник в горизонтальном положении — тогда позвоночник образует прямую линию, параллельную матрасу, а для человека, спящего на спине, это обеспечивает естественную кривизну позвоночника. позвоночник. В положении лежа все мышцы, в том числе около позвоночника, должны быть расслаблены. Положение, которое мы чаще всего принимаем во время сна, также важно при принятии решения, какой матрас выбрать. Тем, кто любит спать на боку, подойдет более гибкий матрас — он позволит утонуть в нем наиболее выступающие части тела (имеется в виду бедра и плечи). Для любителей лежать на спине и лежа на животе лучше подойдут более жесткие матрасы. Людям, которые жалуются на проблемы со спиной (или у которых это заболевание уже диагностировано), следует проконсультироваться с врачом-ортопедом по поводу покупки матраса.

Распространенная дилемма, с которой мы сталкиваемся, решая, какой матрас выбрать, — это материал, из которого он изготовлен. Матрас из поролона или латекса не гнется, когда вы садитесь, но если он тонкий — не эргономичен. В результате затрудняется принятие правильного положения тела в положении лежа. Пружинный матрас, напротив, хорошо адаптируется к телу лежа. Карманный матрас тоже отлично подходит для сна, но наименее удобен, когда садишься и включаешь его.

Еще одна проблема, с которой мы столкнемся при принятии решения, какой матрас выбрать, — это цена. В то время как бренд и его имидж часто играют ведущую роль в цене на многие элементы интерьера, главной составляющей цены матраса является его качество. Если есть возможность, потратим на матрас как можно больше денег — на здоровье экономить действительно не стоит.

Покупая матрас, не забывайте о гигиене — обязательно купите подходящий чехол, который можно снимать для стирки. Такой чехол впитает пот и другие загрязнения, а также предотвратит намокание матраса и развитие грибков и микроорганизмов.

от psoradmin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector