Как научить ребенка плавать? - PSORDOC

Как научить ребенка плавать?

Как научить ребенка плавать?

Плавание — одна из дисциплин, приносящих наибольшую пользу молодому организму. Обеспечивает тренировку всего тела без перегрузки позвоночника и суставов. Он укрепляет сухожилия и мышцы, позволяя сохранять правильную осанку на этапе динамичного развития малыша. Многие родители задаются вопросом как научить ребенка плавать , как подготовиться к этому и какие плавательные принадлежности и игрушки могут пригодиться.

Плавание должно приносить удовольствие ребенку

Стоит помнить, что вода — это естественная среда для новорожденных и младенцев. Начиная с трехмесячного возраста, вы можете водить малыша в специально подготовленный бассейн (подходящей температуры воды). Время, когда рекомендуется начинать учиться плаванию, составляет около 5 лет, хотя это всегда индивидуальный вопрос. Обязательным правилом должно быть убеждение, что плавание является добровольным. Если малыш не хочет пытаться или чувствует беспокойство, которое трудно преодолеть в данный момент, стоит подождать некоторое время, а затем предложить снова научиться плавать. Настойчивые уговоры против воли ребенка в конечном итоге могут иметь неприятные последствия. Ребенок постарше может в какой-то момент отказаться от учебы.

Первый этап обучения плаванию — это привыкание к воде.

Привыкание к воде — очень важный этап для самых маленьких детей, которые мало контактировали с водой, пока не научились плавать. Первые мгновения в воде проходят почти незаметно, если ребенок находится в бассейне с родителем или опекуном, с которым он может интересно провести время. Чтобы минимизировать возможный стресс, вы можете использовать надувные игрушки для обучения плаванию, доски, поролоновую лапшу, колеса, сиденья и т. д. Приручение — это время совместной игры — сначала на мелководье, затем во все более глубокой воде. Первоначальное свободное плавание в надувном колесе для обучения плаванию или в надувных рукавах эффективно побуждает малыша продолжать тренировку. На этом этапе отлично подойдет и надувной мяч. Ребенок, увлеченный игрой, быстро учится передвигаться в воде.

Погружение лица и головы ребенка в воду

Когда ребенок почувствует себя в воде немного увереннее, можно переходить к следующему этапу обучения. Это окунуть ваше лицо в воду. При этом сохраняется естественное положение, которое не вызывает быстрой утомляемости во время плавания. Для некоторых младенцев это вообще не проблема, но другие испытывают сильное сопротивление, чтобы опустить голову в воду. Роль опекуна — найти для ребенка хороший способ добровольно погрузить лицо и голову в воду. Для этого можно использовать несколько проверенных методов …

  • Купание под душем или тропическим душем — с обливанием головы водой.
  • Игрушки для плавания — в дополнение к доскам или надувным колесам и урокам плавания, которые удерживают ребенка на плаву, вы можете использовать колеса и небольшие аксессуары, чтобы поднять их со дна. Чтобы вытащить что-то на мелководье, сначала не нужно погружать лицо в воду. Ободренный успехом ребенок будет брать игрушки из более глубоких мест, постепенно погружая в воду лицо, а затем всю голову.
  • Брызги водой — веселье вместе, брызгая друг друга водой (с запретом поворачивать голову в сторону), быстро привыкают детей к поливанию водой лиц.
  • Брызги водой — веселье вместе, брызгая друг друга водой (с запретом поворачивать голову в сторону), быстро привыкают детей к поливанию водой лиц.
  • Очки, маска — весело проводя время вместе, обрызгивая друг друга водой (при этом не поворачивая головы), дети быстро привыкают к поливанию водой лиц.
  • Подводные фотографии — когда это возможно, делать забавные фотографии на камеру или смартфон под водой — это большое развлечение для детей и, естественно, побуждает их намочить лицо или голову.

Как научить ребенка плавать? Начните с удовольствия — например, с надувного колеса для плавания

Первые упражнения в воде для самых маленьких

Чтобы научить ребенка плавать, стоит ввести соответствующие упражнения, которые подготавливают ребенка к свободному плаванию в воде и учат правильной координации рук и ног.

  • Научиться дышать — в основном научиться дышать через нос под водой. Если ребенок овладел этим навыком, он может научиться нырять.
  • Удары ногами — Осваивая удары ногами по краю бассейна, дети учатся правильному движению ног во время плавания. Важно при выполнении упражнения не погружать ноги слишком глубоко.
  • Доска для обучения плаванию — она ​​нужна даже до тех пор, пока ребенок еще уверенно плавать не умеет. Он позволяет тренировать ноги, научиться дышать или правильно двигать руками (например, когда вы ползаете, погрузив лицо в воду, держа доску перед собой выпрямленными руками, вы ловите ее руками поочередно, делая круговые движения руками).

Незаменима поддержка тренера при обучении плаванию.

Каждый родитель, который пытается научить ребенка разным занятиям самостоятельно, знает, насколько сложной иногда бывает эта задача. В присутствии самых близких детей они чувствуют себя настолько уверенно, что без смущения проявляют свое нежелание после первой неудачи или даже отказываются от дальнейшего сотрудничества. В этой ситуации на помощь приходит тренер. Основные преимущества такой профессиональной поддержки — это дисциплина и развитие соответствующих привычек.

  • Большая дисциплина — в присутствии постороннего (тренера, учителя) дети гораздо более сосредоточены и мотивированы, поэтому стоит воспользоваться помощью тренера, имеющего опыт работы с детьми на начальном этапе обучения плаванию.
  • Правильные привычки — индивидуальные или групповые занятия с тренером дают вашему ребенку прочную основу в различных стилях плавания. Вы также можете быть уверены, что у вашего малыша не выработаются вредные привычки (неправильное положение тела, неправильный ритм дыхания и т. д.), Которые очень трудно изменить на более поздних этапах обучения.

(572 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector