Исследование показало, что улыбка может заставить ваш разум стать более позитивным - PSORDOC

Исследование показало, что улыбка может заставить ваш разум стать более позитивным

От Синатры до Кэти Перри знаменитости уже давно воспевают силу улыбки — о том, как она поднимает настроение, меняет ваше мировоззрение и в целом заставляет вас чувствовать себя лучше. Но все ли это дым и зеркала, или это утверждение имеет научную поддержку?

Новаторское исследование Университета Южной Австралии подтверждает, что улыбка может заставить ваш разум стать более позитивным, просто двигая лицевыми мышцами.

В условиях кризиса в мире, вызванного COVID-19, и тревожного роста тревожности и депрессии в Австралии и во всем мире, выводы как нельзя более своевременны.

В исследовании, опубликованном в журнале Experimental Psychology , оценивалось влияние скрытой улыбки на восприятие выражения лица и тела. В обоих сценариях улыбка вызывалась тем, что участники держали ручку между зубами, заставляя лицевые мышцы имитировать движение улыбки.

Исследование показало, что мускулатура лица влияет не только на распознавание мимики, но и на выражение тела, что вызывает больше положительных эмоций .

Ведущий исследователь и эксперт по человеческому и искусственному познанию, доктор Фернандо Мармолехо-Рамос из UniSA говорит, что это открытие имеет важное значение для психического здоровья .

«Когда ваши мускулы говорят, что вы счастливы, у вас больше шансов увидеть мир вокруг себя в позитивном ключе», — говорит доктор Мармолехо-Рамос.

«В нашем исследовании мы обнаружили, что когда вы с силой тренируетесь улыбаться, это стимулирует миндалевидное тело — эмоциональный центр мозга, — который высвобождает нейротрансмиттеры, чтобы поддерживать эмоционально позитивное состояние. Для психического здоровья это имеет интересные последствия. Если мы сможем обмануть мозг воспринимать стимулы как «счастливые», тогда мы потенциально можем использовать этот механизм для улучшения психического здоровья ».

В исследовании воспроизводились результаты эксперимента с «скрытой» улыбкой, оценивая, как люди интерпретируют ряд выражений лица (от хмурого взгляда до улыбки) с помощью механизма «ручка в зубах»; затем он расширил это, используя точечные изображения движения (от видео грустной ходьбы до видео счастливой ходьбы) в качестве визуальных стимулов.

(568 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector