Игра в нездоровую пищу помогает людям меньше есть и худеть - Онлайн газета "Новости Москвы и области"

Новое исследование показывает, что использование приложения для тренировки мозга помогает людям есть меньше нездоровой пищи и худеть.

Food Trainer (приложение FoodT) учит людей нажимать на изображения здоровой пищи, но останавливаться, когда они видят нездоровые закуски, создавая связь между этими продуктами и прекращением.

Новое исследование, проведенное университетами Эксетера и Хельсинки, показало, что игра примерно раз в день в течение месяца приводила к снижению потребления нездоровой пищи в среднем на один балл по восьмибалльной шкале (шкала варьируется от четырех и более). элементов в день, до одного или нуля элементов в месяц).

В целом люди, которые чаще использовали приложение, также сообщали о более значительных изменениях в потреблении пищи.

Около половины из 1234 участников исследования следовали рекомендации и играли в игру не менее 10 раз.

У всех участников была отмечена средняя потеря веса на полкилограмма (чуть больше фунта) и небольшое увеличение количества съеденной здоровой пищи.

«Например, кто-то, кто ел нездоровую пищу два-четыре раза в неделю, сократил это количество до одного раза в неделю после регулярного использования приложения в течение месяца», — сказала профессор Наталья Лоуренс из Университета Эксетера.

«В целом результаты действительно обнадеживают. Приложение бесплатное и занимает всего около четырех минут в день — так что люди реально могут это сделать — и наши результаты показывают, что оно эффективно». Есть некоторые свидетельства того, что преимущества для людей были сильнее которые были более полными.

«Мы ожидаем увидеть это, потому что приложение нацелено на механизмы, которые заставляют людей набирать лишний вес, такие как сильное побуждение приблизиться и потреблять заманчивую нездоровую пищу».

Доктор Маттиас Аулбах из Хельсинкского университета добавил: «FoodT может быть полезен для всех, у кого есть нездоровые привычки в еде — возможно, выработанные во время изоляции».

В исследовании использовались данные об использовании FoodT, и приложение также периодически задает вопросы о том, как часто пользователи едят определенные продукты, а также другую информацию, такую ​​как их возраст и вес.

от psoradmin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector