Физическая активность высокой интенсивности в раннем подростковом возрасте может привести к укреплению костей в зрелом возрасте. - PSORDOC

Физическая активность высокой интенсивности в раннем подростковом возрасте может привести к укреплению костей в зрелом возрасте.

Согласно исследованию исследователей Бристольского университета, опубликованному сегодня в JAMA Network Open, высокая интенсивность физической активности в молодом возрасте может помочь максимизировать максимальную силу бедер и предотвратить остеопороз в более позднем возрасте .

Исследование, в котором анализировались данные 2569 участников исследования здоровья « Дети 90-х» , показало, что больше времени, потраченного на физическую активность умеренной и высокой интенсивности (MVPA) в возрасте 12 лет, было связано с более сильными бедрами в возрасте 25 лет, тогда как время, проведенное в легкой активности, менее четко связано с силой бедер взрослого.

Пик костной массы наблюдается в молодом возрасте и считается маркером риска переломов и остеопороза в более позднем возрасте. Переломы бедра составляют большую часть бремени остеопороза.

Исследователи изучили данные здоровых людей, у которых физическая активность измерялась до четырех раз с помощью акселерометров, которые носили в рамках клинической оценки в возрасте 12, 14, 16 и 25 лет. Это устройство, которое измеряет движения человека на протяжении всего времени его ношения.

Исследователи также нашли доказательства того, что подростковый MVPA был более важным, чем MVPA во взрослом возрасте, и что MVPA в раннем подростковом возрасте может быть более важным, чем в более позднем подростковом возрасте. Были также некоторые свидетельства того, что более высокая ударная активность (сопоставимая с прыжками; оцениваемая один раз в подвыборке в позднем подростковом возрасте с помощью специального акселерометра) была связана с более сильными бедрами в возрасте 25 лет.

Д-р Ахмед Эльхаким, ведущий автор и старший научный сотрудник по эпидемиологии, сказал: «Уникальная доступность повторных оценок акселерометра в течение многих лет, начиная с 12 лет, в когорте детей 90-х, позволила нам описать траекторию времени, проведенного в разных интенсивность физической активности в раннем возрасте и изучить, как это может быть связано с силой тазобедренного сустава взрослого. Результаты подчеркивают, что подростковый возраст является потенциально важным периодом для развития костей за счет высокой интенсивностиупражнения, которые могут принести пользу здоровью костей в будущем и предотвратить остеопороз в более позднем возрасте. Мы также подтвердили другие исследования, показывающие, что уровни MVPA снижаются в подростковом возрасте. Наши результаты показывают, что очень важно поддерживать молодых людей, чтобы они оставались активными в этом возрасте ».

(568 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector