Даже упражнения не могут облегчить стресс, связанный с пандемией - PSORDOC

Даже упражнения не могут облегчить стресс, связанный с пандемией

Физические упражнения часто рекомендуют для борьбы со стрессом и тревогой. Но это может быть не решением ваших проблем, связанных с пандемией, показывают новые исследования.

Для исследования исследователи проанализировали данные, полученные от более чем 900 пар однояйцевых и однополых разнояйцевых близнецов в штате Вашингтон на ранних этапах пандемии.

В то время как 42% заявили, что их уровень физической активности снизился, 27% заявили, что они выросли. Еще 31% сообщили об отсутствии изменений.

Те, кто сказал, что их уровень физической активности снизился в первые две недели после того, как был издан приказ не выходить из дома, сообщили о более высоком уровне стресса и беспокойства — открытие, которого ожидали исследователи.

Но они были удивлены, что то же самое произошло со многими близнецами, которые повысили уровень физической активности, согласно исследованию.

«Конечно, люди, которые не занимаются спортом, знают, что существуют ассоциации с последствиями для психического здоровья, но те, кто увеличил их физическую активность, также сообщили об увеличении беспокойства и стресса», — сказал соавтор исследования Глен Дункан. Он профессор Медицинского колледжа Вашингтонского государственного университета в Спокане.

«Трудно точно знать, что происходит, но, возможно, они пытаются использовать упражнения как средство противостояния стрессу и тревоге, которые они испытывают из-за COVID», — добавил Дункан в выпуске новостей университета.

Исследователи отметили, что связь между снижением физической активности и стрессом усугубляется генетическими факторами и факторами окружающей среды.

Результаты показали, что в парах близнецов, где одна сообщила о снижении активности, а другая осталась прежней, не было никакой разницы в уровне их стресса.

«Не обязательно, чтобы упражнения не помогли вам лично справиться со стрессом», — сказал Дункан. «Просто есть что-то, что связывает их генетически и экологически».

Исследователи планируют продолжить наблюдение за близнецами.

«По крайней мере, в краткосрочной перспективе кажется, что снижение или увеличение физической активности не сильно повлияет на борьбу со стрессом и тревогой, но через два или три месяца в условиях ограничений COVID ситуация может измениться», — сказал Дункан.

Результаты были недавно опубликованы в Интернете в журнале PLOS One .

(1121 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector