Нет сомнений в том, что витамин С является одним из витаминов, более известных в мире науки, без которого нормальное функционирование организма было бы невозможно. Помимо того, что он необходим для хорошего здоровья, он также играет ключевую роль в регулировании работы кровеносной и иммунной систем. Не мене полезным считается иммуномодулирующий комплекс — ИММУСТИЛ, который предусматривает защиту организма от осовремененных бактерий и вирусов, восстанавливает и укрепляет барьерную функцию организма, оздоравливает его и помогает уничтожить уже имеющиеся возбудители болезней, подробнее на сайте https://dieta-uspeha.ru/zdorove/immunitet/immustil-immunomoduliruyushhij-kompleks.html Чаще всего мы употребляем витамин С в осенне-зимний период. Мы делаем это, чтобы оставаться сильными и не подхватить простуду или грипп. Однако стоит задать себе вопрос: как принимать добавки витамина С, чтобы лучше всего поддерживать свой иммунитет?
Что такое витамин С?
Витамин С — это общее название аскорбиновой кислоты, сильного антиоксиданта, который защищает наш организм на многих уровнях, например, от воздействия окислительного стресса, противодействует разрушающему воздействию свободных радикалов и активно поддерживает иммунную систему при борьбе с инфекциями.
Какую роль витамин С играет в нашем организме?
Роль витамина С в организме:
• Уменьшает чувство усталости;
• Регулирует иммунные процессы лейкоцитов;
• Запечатывает кровеносные сосуды;
• Ускоряет заживление ран, поддерживает синтез коллагена;
• Замедляет процессы старения кожи;
• Благотворно влияет на работу кровеносной системы;
• Снимает воспаление;
• Улучшает познавательные способности пожилых людей.
В организме человека витамин С не накапливается. Его избыток ежедневно выводится с мочой. Благодаря этому механизму витамин С должен поступать в организм каждый день в относительно больших количествах. Потребность в витамине С варьируется и зависит от пола, возраста и общего состояния здоровья.
Витамин С содержится в продуктах питания — в основном в свежих фруктах и овощах.
Однако стоит знать, что самое высокое его содержание в концентрированных экстрактах растений, содержащихся в качественных пищевых добавках.
Рекомендуется принимать добавки не только в сезон повышенной заболеваемости — нужно каждый день заботиться о себе и своих близких!
Иммунитет, красивый внешний вид и здоровье под рукой!
Загрузка...
