AHA News: Вас беспокоит ваша роль в жизни? Для женщин это может быть опасно для здоровья - PSORDOC

AHA News: Вас беспокоит ваша роль в жизни? Для женщин это может быть опасно для здоровья

Как показывают новые исследования, отношение женщины к своей роли дома и на работе в среднем возрасте может повлиять на несколько факторов, влияющих на здоровье ее сердца.

Исследование, опубликованное 11 декабря в Журнале Американской кардиологической ассоциации , показало, что женщины, которые чувствовали больший стресс на своей работе или в своей роли опекунов, матерей и супругов, имели больше шансов иметь высокое кровяное давление, иметь избыточный вес и не есть Здоровая диета.

И наоборот, те, кто считал, что их роль приносит больше удовольствия, значительно чаще проявляли физическую активность и не курили. По словам ведущего автора Андреа Ли Стюарт, это потенциально может помочь здоровью их сердца. Исследование было частью ее докторской диссертации в Высшей школе общественного здравоохранения Питтсбургского университета.

В исследовании анализировалось, повлияют ли стресс и поощрение социальных ролей женщин в возрасте от 42 до 61 года на их способность поддерживать хорошее здоровье сердца, что измеряется семью факторами риска: индексом массы тела, артериальным давлением, уровнем сахара в крови, уровнем холестерина, физическая активность, диета и курение. Эти меры являются частью того, что Американская кардиологическая ассоциация называет Life’s Simple 7.

Исследование показало, что у женщин, которые чувствовали, что их роль вознаграждается, на 58% больше шансов заниматься как минимум двумя часами умеренной или высокой физической активности в неделю и на 30% больше шансов не курить. Федеральные правила рекомендуют взрослым уделять не менее 150 минут в неделю аэробной активности средней интенсивности или 75 минут в неделю энергичной аэробной активности — или их комбинацию.

Исследование также показало, что на каждый балл, превышающий среднюю оценку стресса женщиной, у нее на 13% ниже шансы поддержания идеального артериального давления, на 10% ниже шансы поддерживать ИМТ ниже 30, что является клиническим определением ожирения. и на 18% ниже вероятность придерживаться здоровой диеты.

Но остается неясным, повлияли ли стресс и поощрения на здоровое сердце женщины поведение или они повлияли на ее отношение к ее ролям.

«Поскольку это было наблюдательное исследование, мы не можем сказать, в каком направлении развиваются эти отношения», — сказал Стюарт. Исследователи не знают, сыграли ли роль меньший стресс и большее удовлетворение даже в отношении женщин со здоровыми привычками. «Чувствуют ли женщины с более полезными социальными ролями больше мотивации к регулярной физической активности? Или же социальные роли сами по себе более физически активны?»

По ее словам, многие женщины среднего возраста выиграют от большей социальной поддержки и ресурсов, чтобы справиться со стрессом. «Женщины не должны брать на себя такое бремя, которое подвергает риску их физическое здоровье».

Средний возраст может быть критическим для здоровья, особенно для женщин.

«Помимо физических и психических изменений, женщины могут заботиться как о детях, так и о стареющих родителях, и их отношения с супругами и работой также могут меняться», — сказала Стюарт. «То, что происходит с человеком в эти годы, имеет прямые последствия для его здоровья и благополучия по мере того, как он переходит в старость, когда у него повышается вероятность физического заболевания или инвалидности».

Согласно рекомендациям AHA в 2017 году, управление факторами риска, представленными этими семью показателями здоровья, помогает поддерживать не только хорошее здоровье сердца — это также может улучшить здоровье мозга и потенциально предотвратить или отсрочить начало деменции.

«Исследования последних нескольких лет показали, что то, что полезно для сердца, полезно для мозга», — сказала Ханна Гарденер, эпидемиолог и младший научный сотрудник отделения неврологии Университета Майами. Гарденер, который не участвовал в новом исследовании, провел предыдущее исследование, показавшее, что те, кто набрал более высокие баллы по здоровому сердцу поведению в Life’s Simple 7, демонстрировали лучшие когнитивные способности, чем те, у кого было меньше здорового сердца.

(1121 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector