5 мощных преимуществ использования фитнес-трекеров - PSORDOC

5 мощных преимуществ использования фитнес-трекеров

5 мощных преимуществ использования фитнес-трекеров

За последние несколько лет произошел огромный скачок в создании и использовании фитнес-трекеров.Рынок носимых устройств, включая устройства для отслеживания фитнеса, очень многообещающий; к 2021 году ожидается, что она вырастет до 25 миллиардов долларов. Эти устройства для фитнеса бывают разных типов, и ими относительно легко пользоваться, независимо от того, насколько они «технически подкованы», можно приобрести такие аксессуары оптом не только фитнес-трекер, но много других аксесуаров для ваших гаджетов. Хотя некоторые не решаются присоединиться к повальному увлечению фитнес-трекерами, более пристальный взгляд на эти устройства показывает некоторые мощные преимущества, которые легко меняют всю жизнь человека.

1. Мотивация 

Статистика  показывает, что примерно 50% тех, кто начинает заниматься фитнесом, бросают его в течение 6 месяцев. Такие цифры мрачны. Однако, когда дело доходит до мотивации и внутреннего драйва, устройства для отслеживания фитнеса дают лучшую надежду на то, что вы будете бодры и готовы работать над воплощением мечты о фитнесе. Исследования  показывают, что устройства для отслеживания фитнеса способствуют значительному увеличению физической активности и физической активности их владельцев. Фитнес-трекер позволяет не чувствовать себя рутинной работой или рутиной, а превратить вашу тренировку в игру или развлечение. Хранение памяти и трекеры прогресса в устройстве легко показывают ваш прогресс и показывают растущий уровень выносливости и проблем. Эти инструменты помогут вам сохранять мотивацию в отношении своего прогресса, даже если результаты не кажутся очевидными.

 

2. Подотчетность

Один из самых сложных аспектов фитнеса — это отсутствие ответственности. Приведение в форму часто является единственной целью, и многие считают, что никто не знает об их успехах и не заботится о них. Легко отказаться от занятий фитнесом или забыть о своих обязанностях в отношении здоровья. Тем не менее, многие фитнес-трекеры поставляются с персонализированными напоминаниями и другими инструментами подотчетности, предназначенными для того, чтобы ваши цели в отношении здоровья были в центре вашего внимания. Гораздо труднее отмахнуться от своего расписания занятий фитнесом, если вам постоянно напоминают о его важности.

 

3. Безопасность

Когда речь заходит об устройствах слежения, многие думают только о преимуществах потери веса или фитнеса. Однако эти устройства предлагают более глубокие преимущества. Людям с сердечными заболеваниями и другими серьезными медицинскими проблемами следует настоятельно рассмотреть возможность использования устройств для отслеживания фитнеса не только для улучшения здоровья, но и в качестве медицинского предупреждающего устройства. Многие новые модели поставляются с инструментами безопасности, такими как мониторы сна, мониторы сердечного ритма и трекеры артериального давления. Люди, у которых есть проблемы со здоровьем, которым требуется, чтобы их сердце или артериальное давление оставалось в определенных диапазонах, получают пользу от возможностей простого отслеживания этих устройств. Эти носимые устройства предотвращают опасную частоту сердечных сокращений и другие проблемы, которые могут подкрасться и представлять опасность для здоровья. Некоторым этот простой технический инструмент вполне может спасти жизнь.

 

4. «Повышение ставки» 

Увлеченные спортсмены осознают жизненную важность постоянного повышения уровня физической подготовки. Чем сложнее, тем лучше здоровье и физическая форма. Самый простой способ следить за своим прогрессом и поднимать планку — использовать возможности отслеживания вашего фитнес-устройства. Эти устройства легко фиксируют и измеряют физическую активность, а также показывают ваши сильные и слабые стороны. Изучая свои рекорды и уровень прогресса, вы сможете лучше всего узнать, как улучшить свои фитнес-задачи и оставаться в силе. Когда вы достигнете этих новых целей, фитнес-трекеры позволят вам визуализировать свою победу и увидеть ваш общий прогресс в определенных временных диапазонах. Используя фитнес-трекер, вы можете легко ставить управляемые цели, которые не позволят вам не перегружаться или не останавливаться на пути к своим фитнес-целям.

 

5. Командный дух и соревнование

Одно из самых больших преимуществ фитнес-трекеров — это сильное чувство командного духа и здоровая конкуренция, которые они способствуют. Некоторые  рабочие места  предлагают сотрудникам фитнес-трекеры, чтобы поощрять групповую физическую активность. Некоторые работодатели активно используют эти устройства в соревнованиях по командообразованию, которые не только налаживают отношения с сотрудниками, но и улучшают здоровье на рабочем месте. Стать здоровым намного легче, если работать над достижением схожих целей с друзьями и знакомыми-единомышленниками. В дополнение к соревнованиям, связанным с работой, некоторые фитнес-трекеры предлагают социальные связи и сети другим, преследующим те же цели. Пользователи могут легко общаться с другими друзьями и товарищами по команде, чтобы делиться своими успехами и целями. Нет ничего лучше небольшого дружеского соревнования, которое поможет похудеть или нарастить мышцы.

Имея широкий ассортимент фитнес-трекеров, лучше всего провести исследование и получить совет от других успешных пользователей. Это самый простой способ обеспечить, чтобы ваше устройство предлагало нужные вам инструменты. Тем, у кого уже есть фитнес-трекер, не торопитесь, чтобы инвестировать средства и воспользоваться мощными инструментами и преимуществами, которые предлагает ваше устройство.

(28 публикаций на сайте)

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector